Proces odchudzania, jego przebieg i złożoność

Wbrew pozorom i przekonaniom innych proces odchudzania jest dość złożony, składa się z kilku faz, cyklów i trwa określoną ilość czasu. Nie chudniemy od tak, szybko, z dnia na dzień, to dłuższy proces, trzeba się z tym liczyć i pamiętać o tym cały czas by wytrwać i się nie poddawać, by walczyć w dążeniu do
Read More

Dieta - na czym polega i czym ona jest

Dieta to nie głodzenie się, omijanie posiłków. Dieta to styl odżywiania, odpowiednio dobrane i dopasowane posiłki dla danej osoby, wg jej wieku, wagi, wzrostu, aktywności fizycznej. Dieta musi być dopasowana indywidulanie. Szybkie diety z Internetu. W Internecie jest bardzo dużo informacji o wszelkich szybkich, skutecznych dietach cud. Trzeba na nie uważać, szybkie diety z Internetu
Read More